🧘 นั่งสมาธิ
ผ่อนคลายจิตใจ หายใจอย่างมีสติ
05:00
⏱️ ระยะเวลา
3 นาที
5 นาที
10 นาที
15 นาที
20 นาที
30 นาที
🎵 เสียงบรรยากาศ
🔇
ไม่มีเสียง
🌧️
เสียงฝน
🌊
เสียงทะเล
🌲
เสียงป่า
🔥
เสียงไฟ
เริ่มนั่งสมาธิ
💡 เคล็ดลับ
นั่งในท่าที่สบาย หลับตา และจดจ่อกับลมหายใจ ปล่อยวางความคิดที่ผ่านเข้ามา
แชท
ดูดวง
สมาธิ
ประวัติ
ตั้งค่า